タイ式フットマッサージのページ
| 足反射区をソフトに揉みほぐし、タイマッサージで重要な脚のセンを刺激します。足・ふくらはぎ・太股までマッサージします。タイマッサージにおける脚部分のマッサージをより重点においたコースです。自然からの贈り物アロマオイルを使います。体も脳も活性化します。 |
フットマッサージは、足からひざ上、脚全体まで筋肉・血管・神経を刺激しマッサージすることで、血管やリンパ液の流れが促され、全身の新陳代謝が活発になり、からだが正常な状態に保たれるようにすることです。足に溜まった害をもたらす老廃物を揉みほぐして分解し血液の中に押し戻して排泄してやれば血行障害を防止し病気の原因を断ち切ることができます。 マッサージすることで、からだ全体がポカポカと温かくなりしだいにからだが軽くなって、気分も爽快になります。筋肉の緊張がもほぐれ、α波も出やすくなって 心身がなごみリラックスできます。心地よい刺激によって、本来備わっている自然治癒力が高まり、細菌などに対する抵抗力も増大し、病気予防の効果も期待できます。 |
| フットマッサージでは、精油（エッセンシャルオイル）をブレンドしたマッサージオイルを使います。香りにより呼吸が深くなり、心もからだもゆったりリラックスしていきます。精油の抗菌作用や代謝をよくする作用が神経・ホルモン・循環器など全身の働きを整えてくれます。精油が皮下に浸透していき皮膚のコンディションをととのえ肌を美しく健やかに保つことを助けます。 |
フットマッサージの効果
◎末梢部分での血液循環を格段にスムーズにし全身の血行が促進されます。 ◎栄養、酸素を十分取り組み、炭酸ガスや老廃物を血 流へ返します。 ◎動脈硬化、高血圧の防止は、心臓負担を減らし心臓の若さを保ちます。 ◎胃腸を活性化し胸やけにも効果的です。 ◎足裏刺激は脳への刺激を活発化させボケ防止効果もあります。 ◎頭痛や疲れ、だるさ、女性特有の症状、むくみなど症状改善されます。 ◎自律神経とも深い関わりがあり、体のバランスがとれた状態に導きます。 ◎本来備えている自然治癒力が十分に発揮される状態に導きます。 |
足の末梢神経の部分で揉みほぐされた汚れは,、脚を流れる血管を通って上がっていき最後に腎臓にたどり着いて、そこから尿として排出されます。足首からひざを通り円滑に腎臓まで運ぶためには脚の血流もよくしなければなりません。そのため、くるぶしから、ふくらはぎ、ひざ裏、ひざ上、脚全体までマッサージを行う必要があります。 |
◎食後1時間は消化器官に血液が集まっていて、からだに負担がかかりますので食後1時間後位を目安にマッサージしてください。 ◎マッサージ前と後に白湯を大体３５０mlくらいお飲みください。汚れ排出のためです。心臓病や腎臓病を患っている方は150ml以内にしてください。 ◎揉んだ後は血流がよくなっていますので急激に冷やさないようにしてください。 ◎伝染系皮膚病、水虫のある方はご相談ください。 |
足を細くきれいにシェイプアップ
くっきり見えるアキレス腱が、きれいな足首のバロメーター！！ スラッとしたふくらはぎは健康的！！ すっきりした太ももは体型を美しく見せます！！ きれいな後姿はキュキュっとアップしたヒップなしに語れません！！ |
リンパを流し脂肪を燃焼させましょう！！
冷 え |
足は心臓から遠いため冷えやすく、一度冷えてしまうとなかなか温まりません。痛いぐらい冷えたり、眠れなくなったりします。ストレス性の緊張や胃腸の冷え、虚弱体質による血液の循環不良、自律神経の乱れ、血液やホルモンの異常などが主な原因と考えられています。放っておくと老化現象を進める場合も。冷えは美容と健康の危険信号です。冷え太り防止のためにも体の芯から温める必要があります。 |
疲れ・むくみ |
同じ姿勢を長く続けていたり、筋肉の緊張がつづく立ち仕事や運動を繰り返して疲労物質の乳酸が溜まると、筋肉が硬くなってとてもだるく痛くなったりします。 むくみは、疲れなどから新陳代謝が悪くなって体内の水の排出が低下し、組織に余分な水が溜まった状態。そのまま放置して慢性化すると、ボディラインが崩れからだがたるみ、肥満を助長することも。むくみによって足が太く見えたり、歩くのがつらくなったしします。水分の循環と代謝を高めて老廃物をしっかりと排泄しましょう。 |
自信あふれるスタイルを手に入れましょう。
ふくらはぎ・足首 |
リンパの流れが滞ると、ダイレクトに体型に反映されてしまいます。太くてくびれのない”ゾウ足”や、ふくらはぎがムキッと盛り上がった”シシャモ足”になったり・・・・。夜になるとふくらはぎがパンパンに張る、足先が冷えるという方には、ひざ下のリンパを集中的に揉み上げ、流し、温め、一番、健康的で細い状態にリセットします。 |
太もも |
太ももは思いのほか全身のスタイルを左右するもの。もっこり肉の付いた太ももは、実際以上にその人を太って見せ、足も短く見せます。原因の一つにリンパの停滞があげられます。 また、太ももはボコボコお肌をもたらすセルライトができやすい部分。セルライトはリンパの流れを邪魔するため、冷えやむくみにも発展しやすく、太い下半身をもたらしてしまいます。 十分に揉んだ後、オイルマッサージによってどんどん刺激を与えてリンパ液の流れをスムーズにしましょう。 |
ヒップ |
下半身のシェイプアップにヒップアップは大切です。足先→膝→太モモと戻っていく老廃物をヒップから上半身に流してしまいましょう。リンパが滞ると重さで垂れ下がりやすくなります。ヒップのリンパを流すことで脂肪と老廃物をどんどん流してしまいましょう。キュット引き締まったかわいいヒップになれます。 ゆがみ腰痛の改善にもなります。 |
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フットマッサージにもタイマッサージで重要なエネルギーラインを十分にマッサージしていきます。
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